Vardagen i Bo Aktivt ska vara enkel, utan bekymmer och full av möjligheter. Det är viktigt för oss att erbjuda faciliteter som höjer livskvaliten för de boende.
Som boende i Bo Aktivt kan du enkelt vårda din hälsa i vardagen. Du kan välja att börja dagen med en simtur, genomföra ett träningspass före lunch eller tillbringa en stund i den ångande bastun när mörkret faller på. Din bostad ger dig en enkel tillgång till ett antal faciliteter för din bekvämlighet.
Simning är den mest allsidiga träningsformen. När du simmar använder du alla de stora muskelgrupperna men undviker slitage på senor och leder. Därför ser man nästan aldrig skador hos simmare som kan uppstå vid annan träning.
I poolen kan alla hitta den form för träning som passar – oberoende om du vill träna kondition, styrka, eller enbart lindra smärta och stelhet i muskler, senor och leder.
I Finland ser man inte på bastu som en lyx utan som ett måste. Vi använder bastun i huvudsak som ett härligt sätt att relaxa och stressa ned även om många är övertygade om att bastuns bidrag till bättre hälsa är mycket mer än bara ett sätt att ta det lugnt.
Det kan handla om allt från detox och ökad blodcirkulation till lindring av luftvägsproblem och smärtlindring. Att bada bastu kan vara något man njuter av ensam eller tillsammans.
Som boende i Bo Aktivt har du ett modernt och fullt utrustat träningsrum till ditt förfogande.
Här kan du träna speciella muskelgrupper, aktivt bearbeta delar av kroppen som har behov av styrketräning eller för att du tycker att det är nyttigt för att hålla kroppen i form.
Du kan träna ensam, med personlig tränare eller i grupp.
Modern teknologi har ändrat vår vardag och vi har fått lösningar för bättre kommunikation, underhållning och sociala medier.
I Bo Aktivt ska alla få möjligheten att använda och förbättra sin kunskap om e-mail, kommunikation, sociala kontakter etc. Internet cafét i anslutning till Vinterträgården har alla facilliteter och det kommer att erbjudas hjälp och stöd för att bättre hantera modern teknologi.
